Тема №5. Порушення постави.
Постава - положення тіла в просторі у спокої і при русі
| Правильна |
Неправильна |
| голова → прямо |
нахилена |
| плечі → розвернені |
зведені |
| живіт → плоский |
випуклий |
| ноги → прямі |
викривлені |
| помірні вигини хребта |
порушення:
1. Лордоз - надмірний вигин хребта у поперековому відділі
2. Кіфоз → в грудному...
3. Сколіоз - бічні викривлення
|
необхідна умова для
правильної роботи внутрішніх органів |
причина розвитку багатьох захворювань ... |
причини порушень:
- Неправильне сидіння за столом
- Носіння ваги в одній руці
- Сон на м'якій постелі
- Погане харчування
- Негативні емоції
- Перевтома
Плоскостопість — сплющення склепіння стопи
 
причини:
- слабкість м'язів
- взуття на високих підборах
Гіподинамія - зниження рухової активності
Проект на тему: «Гіподинамія - ворог сучасної людини»
Мета: визначте зміни основних процесів життєдіяльності, що виникають внаслідок зниження рухової активності
Задачі:
1. Визначте причини і наслідки гіподинамії.
2. Запропонуйте засоби профілактики.
Вимоги до проекту:
1. Мінімум тексту при максимумі інформації (короткий виклад матеріалу)
2. Використання опорних конспектів, схем, таблиць вітається.
3. Обов'язкова умова → малюнки, фото !!!
4. На початку роботи обов'язковий титульний лист з зазначенням теми, мети проекту та автора роботи (прізвище, ім'я, клас).
5. У кінці роботи висновок і список джерел інформації (книги, журнали, посилання на сайти)
Успіхів вам!!!
Д/З: т/з 1-5, §33, виконати проект
| 
