Другие видеоуроки по школьной программе смотрите на InternetUrok.ru
Видео урок ⇒ посмотреть на сайте "Интернет урок"
Скелетные мышцы обладают следующими свойствами:
1) возбудимостью — способностью отвечать на действие раздражителя
2) проводимостью — способностью проводить потенциал действия вдоль и в глубь мышечного волокна
3) сократимостью — способностью укорачиваться или развивать напряжение при возбуждении
Тонус мышц – состояние постоянного незначительного напряжения (поддержание осанки)
Работа мышц:
1.Динамическая - работа, связанная с перемещением тела или груза.
2. Статическая - работа, связанная с удержанием определенной позы или груза.
Наиболее утомительна статическая работа, требующая сохранения однообразной позы или длительного удержания груза.
- Любое мышечное сокращение связано с расходом энергии. Источниками этой энергии служат распад и окисление органических веществ (углеводов, жиров, нуклеиновых кислот). Органические вещества в мышечных волокнах подвергаются химическим превращениям, в которых участвует кислород. В результате образуются продукты расщепления, главным образом углекислый газ и вода, и освобождается энергия. Протекающая через мышцы кровь постоянно снабжает их питательными веществами и кислородом и уносит из них углекислый газ и другие продукты распада.
Вещества, необходимые и образующиеся при энергетических процессах в мышцах:
органические вещества + кислород => углекислый газ + вода + энергия
При длительной физической работе без отдыха постепенно уменьшается работоспособность мышц. Временное снижение работоспособности, наступающее по мере выполнения работы, называют утомлением. После отдыха работоспособность мышц восстанавливается.
При выполнении ритмических физических упражнений утомление наступает позднее, так как в промежутках между сокращениями работоспособность мышц частично восстанавливается.
В то же время при большом ритме сокращений скорее развивается утомление. Работоспособность мышц зависит и от величины нагрузки: чем больше нагрузка, тем скорее развивается утомление.
Активный отдых быстрее снимает утомление мышц!!!
| 
